Anteeksi hiljaiseloni.
Ensin olin kaksi viikkoa sairaana sitten kaksi viikkoa terveenä ja taas kaksi viikkoa sairaana. Perseestä.
Nyt olen terve ja täynnä treeni intoa!
Arvatkaa mitä tuli tehtyä? Luvattua?
Vedän tästä joulukuun 20 päivään asti pelkällä "urheilijan ruokavaliolla"
TOSI KIVA!
Okei,pieniä muutoksia (helpotuksia) mutta suurin muutos tapahtuu,nimittäin jätän kaikki vehnää sisältävät tuotteen pois. Samoin kaiken "valkoisen" eli perunan,riisin,pastan yms "turhat" tuotteet.
Vedän siis kanaa,jauhenlihaa,kananmunia,raejuustoa,rahkaa,tonnikalaa,hedelmiä ja vihanneksia.
Katsotaan miten käy. Joulun jälkeen sama meininki jatkuu eikä se tuossa joulunakaan oikein repsahda koska en pidä jouluruoasta. Se on mielestäni todella yliarvostettua sapuskaa.
Siinäpä pika kuulumiset
ps. Paino on siinä 90kg hujakoilla eli alas on menty.
pps. Tänään taas salikortin lataukseen sairastelun jälkeen!
pps. Juoksen niinä päivinä milloin en käy salilla ! (ts. yritän käydä joka pvä salilla ettei tarvitse juosta)
Hyvä mieli!
H
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti