must on tullu urheiluhullu!

Jee!!

Mä oon niin innoissani! Mä en siis tykkään yhtään käydä jumpissa yms tyhmissä ryhmäliikunnoissa MUTTA nyt on tapahtunut vastarintaan muutos. Mä kävin Coressa ja kahvakuulassa. Rakastin niitä! Ihan mahtavia hiki/rääkki/oksennus tunteja (karrikoidusti) mutta niin hyvä fiilis tunnilla ja sen jälkeen.

Aion tästä lähtien käydä niissä aina maanantaisin ja keskiviikkoisin. Perjantaisin ja sunnuntaisin on sitten ihan perus salipäivä :)

Vaa'alle huomenna.

Kävin nyt toista kertaa kavitaatiossa ja nyt otettiin taas uudet mitat. Vyötäröstä lähtenyt 3cm kahdessa viikossa ja tosta vähän lantion yläpuolelta on lähtenyt 1,5cm.
Ensiviikolla taas uudestaan :)

Wuhuu!

mitä ihmettä?

Apua. Ensiviikolla on hypättävä vaa'alle.

Olen lihonnut. Tuntuu siltä. Voinko läskistyä vaikka en syö mitään herkkuja? Vai olenko tosiaan saanut niin paljon lihasta tilalle? Miten on mahdollista,että vaaka näyttää 5kg enemmän vaikka olen käynyt salilla 20krt reilun kuukauden aikana? Teen kaikenlisäksi salilla TODELLAKIN hommia enkä laiskottele,koskaan. Pienemmät vaatteet menee päälle,mutta olo on painava. Kuinka kauan?

Huom! En ole siis vielä käynyt vaa'alla,mutta tältä tuntuu.
Syyskuussa vedän Nutrilettin Start packin. Silloin kirjoitan joka päivä miltä tuntuu.
Nyt tuntuu hirveälle.

Nyt on se vaihe,kun haluan KAIKEN NYT HETI. Enkä ensivuonna. Enää 8kk aikaa mahtua 30 tuuman farkkuihin (ei kerrota kellekään,että tällä hetkellä farkkuni ovat 32 tuuman) Vielä kuukausi sitten ne olivat 34. Senttejä on lähtenyt mutta painoa on yli 90 ? Mitä helvettiä. Kai se nyt joskus menee alaspäin? Vai meneekö?
Olen tähän mennessä kirjoittanut 8 kysymysmerkkiä. Syystäkin. Jokin tässä mättää.

Hahaha! Tässä lisää pommia!
Aion juosta tänään/huomenna. Katson VIELÄ kerran onko minusta siihen. Jospa aloitan 100 metrin juoksulla? Yleensä 150m kohdalla käännyn takaisin ja manaan kokolajin alimpaan suohon. Jospa tänään kokeilen ja käännyn takaisin vasta 160m kohdalla?

H

hyppää tyttö hyppää!

Tiedättekö mitä. Minä olin joskus hyvä hyppäämään pituutta.

Yleensä ihmiset osaavat ainakin yhden asian missä he ovat hyviä. Esim. Pianon soitto,kirjoittaminen tai vaikkapa käsitöissä. Minä olin hyvä hyppäämään pituutta.

Hyppäsin vuonna 2002 Suomen epävirallisen nuorten/junioreiden ennätyksen. Yli viisi metriä.

Jouduin lopettamaan pituushypyn polveni ja akillesjänteeni vuoksi. Ne eivät kestäneet. Palo hyppäämisen jäi.

Nyt se on tullut takaisin! 

Aloitan pituushypyn treenamisen uudestaan. Kyllä,lihavana ja painavana. Tämä kortti on katsottava loppuun. Tiedän,että tämä on se,missä minä voin loistaa. Toivotttavasti kaikki osuu kohdalleen ja saan myös pian (ensivuonna todennäköisesti) itseni johonkin seuraan. Siitä se lähtee.

Huippua!

Olenpas jaksanut!

Tässä teille "todiste" siitä milloin käyn salilla.

Hahaa!
14 kertaa viime kuussa. Kyllä. 14.
Se tekee noin joka toiselle päivälle salikäynnin. Ottakaa huomioon 13-17.7 jolloin mieheni oli reissussa enkä päässyt lähtemään salille kun piti olla lasten kanssa keskenään. SILTI pääsin ottamaan sen takaisin. Hyvä MINÄ.

Tässä kuussa olen käynyt jo 6 kertaa.
Olen todella innostunut salilla kävijä jälleen.

Pika postaus!

Tässä iltapalani ;)

Testattu!

Kavitaatio on nyt siis testattu ensimmäistä kertaa. Otin siis kolmen kerran sarjan ja ensimmäinen on onnellisesti takana. Siihen kuului myös joku alipainehieronta samaan syssyyn. Jälkimmäinen ei tuntunut järin mukavalta,mutta luulen sen edes auttaneen aineenvaihdunnan vilkastumiseen.

Kerron hieman kokemuksestani.
Ensin "hoitaja" otti minulta mitat ja merkkasi ne papereihin ylös. Päätimme,että keskitymme vatsan alueeseen. Kiitos,millään melkein kiljaisin hänen korvaansa. Olenhan ollut viimeisestä kolmesta vuodesta sen 18kk raskaana. Voin kertoa,että vatsani näyttää juuri siltä,kun se olisi reppu mistä on otettu eväät pois.

Tämän jälkeen hoitaja antoi minulle käteen metallisen tikun ja levitti ultraääni mömmöä vatsani päällä. Sitten alkoi itse hoito. Korvissa soi ja ultrasähköhierontapoksauttelu kesti aktiivisesti 40minuuttia. Se korvia huumaava ääni oli jotain jäätävää. Ihan kuin olisi tinnittänyt 40 minuuttia.

Tämän jälkeen kipitin toiseen huoneeseen missä tehtii alipainehieronta vai mikä nyt olikaan nimeltä. Voin kertoa,että  kuivakuppausta muistuttava vetely vatsan alueella ei tuntunut mukavalle. E satttunut mutta tuntui. 
Se kesti 20 minuuttia.

Tänään on myöskin pitänyt juoda semmoinen 2,5l vettä hoidon toimivuuden maksimoimiseksi. Väittävät kovasti (en usko) että nämä tulokset jäisivät pysyviksi. Saapa nähdä.

Ajattelin vetäistä nutrilettin 5 startin syyskuun alussa. Jep!

Siinä ne,nyt ihmeitä odottelemaan!

H
Huomenna postausta heinäkuusta :)

kavitaatio

Niin..

Tukeudun vippas konsteihin. Nyt voin vihdoin mennä kavitaatio-hoitoon. Olen ollut raskaana viimeisestä 3 vuodesta 18kk joten mahdollisuudet ovat olleet rajoittuneet. Nyt menen.

Otin kolme hoitokertaa 60min/krt.

Kavitaatiossa siis poistetaan ihonalaista rasvakudosta kivuttomasti. Tämä tehdään ultraäänilaitteella eri kehonalueille. Minä ajattelin ottaa ratsuihin,vatsaan ja jenkkoihin. Pitää ottaa huomioon,että tämä ei ole mikään "laihduttava" menetelmä (sellaista ei taida olla) vaan tällä annetaan ultraäänihoitoa ongelma kohtiin jotka eivät meinaa normaalilla treenillä lähteä liikkeelle. Näitä on myös siis hoikilla ihmisillä.
Yksi hoitokerta on 30-60 minuuttia yleensä,riippuen sarjakortista. Suositeltu sarja on 3-5krt jotta tuloksia saadaan. Yksi kerta ei siis riitä.



Hah! Nyt voisin aloittaa jonkun hauskan kokeilun vaikkapa sillä nutriletin 5 päivän starpäkillä. Olen kuullut siitä hyvää ;) Hauskaa,että olen valmis kokeilemaan kaikkea ihan kokeilu mielessä. Toisaalta  ei kannattaisi haaskata aikaa moisiin,koska minulla on enää 8kk aikaa ja noin 20kg pitäis saada vielä pois,apua.

Paniikki iskee.